Попробуйте приготовить лечебные лепешки на уксусе. Возьмите обычную муку (ржаную или пшеничную) и уксус. Замеси­те муку с уксусом так, чтобы получилось густое тесто. Рас­катайте из теста две лепешки, которые должны по размеру (и форме) соответствовать подошвам ступней. Перед сном приложите лепешки к подошвам, наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты, а сверху носки. И так ложитесь спать. Делайте такие ком­прессы на ночь до тех пор, пока боли в подошвах не пройдут.

Также Вы можете сменить свою обувь на более удобную, а лучше всего - на ортопедическую.

Ещё одним способом избавления от болей подошвы является распаривание ног в горячей воде, в которую предварительно была добавлена сода. Способ приготовления раствора: в таз налить около десяти литров воды. Температура воды должны быть максимально горячая, но не кипяток, чтобы можно было терпеть. Затем насыпать пять столовых ложен соды, размешать и поместить туда свои ноги. Подошвы должны быть полностью в воде. Так нужно сидеть 15 минут. По истечении времени хорошенько разотрите подошвы полотенцем, смажьте одеколоном или водкой, а затем йодом. После такой процедуры, как правило, боль в подошвах утихает.

Если же боль в подошвах носит характер жжения, то Вам необходимо обязательно обратиться к врачу. Только врач сможет точно сказать причину Ваших болей и назначит Вам специальные лекарственные препараты и мази.