Новое исследование в области медицины показывает, что длительное лишение сна или нарушения сна может иметь долгосрочные, серьезные последствия для здоровья. Ведущие ученые из университета связали отсутствие сна с инсультами, сердечными приступами и сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые часто приводят к ранней смерти. Если человек спит меньше шести часов за ночь и существуют нарушения сна, то он имеет намного больше шансов на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Тенденция к поздней ночи и раннего утром, на самом деле, это бомба замедленного действия для нашего здоровья, поэтому каждый человек должен действовать сейчас, чтобы снизить шансы для заболевания.

В современном мире, люди часто стараются больше отдавать себя работе, при этом забывают об отдыхе и здоровом сне. При таком мы значительно увеличивается риск инсульта или появления сердечно-сосудистых болезней. После чего, к примеру, постоянным явлением можно назвать сердечные приступы.

Хронический короткий сон образует гормоны и химические вещества в организме, какие многократно увеличивают возможность появления болезней сердца и сосудов, и кроме того образует болезни, к примеру высокое артериальное давление и высокий уровень холестерина, сахарный диабет и ожирение.