Половая активность мужчин достигает своего пика к 25-28 годам, держится на этом уровне до 38-40 лет и затем медленно начинает снижаться. К 60-летнему возрасту остается менее одной трети активности 30-летнего мужчины. Эрекция становится вя­лой, быстро исчезает и не достигает той напряженности, которая необходима для нормальной половой жизни.

Член ста­новится "нетрудос­пособным", начи­нает подводить. Кроме общебиологических причин старе­ния всего организма, большую роль тут иг­рают и различные заболевания предста­тельной железы (простатит, аденома прос­таты), появление признаков сахарного диа­бета и т.д.

Способствуют повышению активности все виды физичес­кой нагрузки, подвижный образ жизни - повышенный мышечный тонус стимулирует половые способности. В питании хорошо сделать упор на фрукты и ово­щи, очень полезны мед, грецкие орехи, сыр, в небольших коли­чествах - виноградное вино.

Разработан и многократно публи­ковался специальный курс физических упражнений для усиления потенции в этом возрасте. Хоро­шо помогают общеукрепляющие средства - апилак, поливи­тамины типа "ундевит", "дека-мевмт", "пангексавит" и др., адаптогены - женьшень, золотой корень, китайский лимонник, настойки элеутерококка, левзеи, заманихи. Особо ценны витами­ны А и Е, фосфорсодержащие препараты.

Но в любом случае сначала посоветуйтесь с урологом, сексопатологом, эндокринологом.