• Если вам поставлен диагноз «стенокардия и ишемическая болезнь сердца», а после приема лекарств боль не проходит, а даже усиливается.

• Если вы полагаете у себя наличие стенокардии, но она еще не диагности­рована.

• Если вы ощущаете симптомы инфаркта мио­карда.

10 полезных советов

1. Регулярно посещайте врача, особенно если вы уже перенесли инфаркт миокарда.

2. Бросьте курить.

3. Если у вас есть сопут­ствующие заболевания (ожирение, диабет, гипер­тония, депрессия, повышенный уровень холесте­рина, заболевания щито­видной железы), консуль­тируйтесь с доктором для того, чтобы полнее их кон­тролировать.

4. Употребляйте полез­ную для сердца пишу. Ешьте меньше пищи, со­держащей большое коли­чество холестерина, жира и соли. Добавьте в свой ра­цион больше рыбы, клетчатки, сои. Употребляйте пищу, богатую кальцием, магнием и витаминами группы В.

5. Женщинам с наступ­лением менопаузы для восполнения недостатка эстрогенов (они играют защитную функцию) сле­дует проводить замести­тельную гормональную те­рапию.

6. Постарайтесь управ­лять стрессовыми ситуаци­ями.

7. Если ощущаете прояв­ления депрессии — обра­титесь к врачу.

8. Если вы старше 40 лет — обратитесь за рекомен­дациями к врачу. Напри­мер, вы должны ежедневно принимать небольшую до­зу аспирина, который предотвращает образова­ние тромбов.

9. Начните заниматься физкультурой.

10. Научитесь проводить искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Если кто-либо в вашей се­мье страдает заболевания­ми сердца, то это просто необходимо.