В психологии есть такое понятие, как психологическая атака, с которой сталкивается огромное количество человек ежегодно. Выражается она во внезапном приступе страха, учащенном сердцебиении. Человеку кажется, что он сходит с ума. Переживать подобные ощущения доводилось многим.

Как считает психология, сам по себе страх – обычная эмоция, предупреждающая об опасности. Без этого чувства человечество, скорей всего, не выжило. Однако страх может быть негативным и перерастать в психологическую болезнь – фобию. Речь идет о страхе испытать страх. К примеру, патологическая боязнь, что что-то плохое случится с близкими, опасность потерять имущество и прочие подобные страхи. Они уже не являются нормальной реакцией на опасность, и избавиться от них помогут психологические тренинги.

Говорить о том, что человек охвачен фобией можно, когда он настойчиво избегает определенных ситуаций, в которых возможно испытать когда-то пережитый страх. Приступы могут возникать и без видимой на то причины, выражаясь в паническом состоянии. Психологи, ведущие тренинги, говорят о симптомах подобных фобий: частое сердцебиение, озноб и потливость, дрожание, головокружение.

В этом состоянии человеку может казаться, что он сходит с ума, вот-вот упадет в обморок и потеряет сознание. Фобии, которые изучает психология, могут быть самые различные. Чаще всего тренинги проводятся с целью избавить от клаустрофобии (боязни замкнутого пространства), социофобии, нозофобии (паническая боязнь чем-либо заболеть) и пр.

Психология называет определенные признаки предрасположенности к паническим приступам. Обычно ими страдают высокоинтеллектуальные и творческие люди, погруженные в себя. Как правило, психологические тренинги направлены на выявление причин появления страхов.

Инициатором может быть смерть или тяжелые болезни близких людей, переутомленность, денежные затруднения, сильные переживания по поводу своей беспомощности, злоупотребление лекарственными средствами, алкоголем и наркотиками. Эти причины не всегда осознаются, поэтому приходится проходить индивидуальные тренинги.

Психология изучает панические атаки. Согласно исследованиям, причиной возникновения фобии может быть не только хроническая депрессия. Даже злоупотребление кофе или чаем может вызвать нарушение душевного равновесия, сбой физиологических функций организма и, как следствие, появление приступов страха. Справиться с фобией без специалиста очень сложно и небезопасно. Психика – очень тонкая структура, и заниматься ее излечением должен специалист. Проводить исследование и ставить диагноз должен врач. Он же подберет подходящую психотерапию. Последним этапом на пути к излечению могут стать психологические тренинги, закрепляющие результат работы врача и подтверждающие излечение.